GrupaWsparcia.pl edukuje młodzież, jak radzić sobie ze stresem. Darmowy webinar z ekspertem już 11 maja.
Prowadzone przez ostatnie lata badania dowodzą, że młodzi ludzie przejawiają silniejszą reakcję na stresujące doświadczenia niż osoby dorosłe i są bardziej narażeni na jego negatywne skutki. Szczególnie teraz, podczas pandemii, kiedy zmienił się sposób edukacji, uczucie stresu doskwiera im jeszcze częściej. Dlatego też GrupaWsparcia.pl postanawia wyjść naprzeciw potrzebom osób wchodzących w dorosłość i organizuje darmowy webinar z ekspertką, która zaprezentuje uczestnikom metody radzenia sobie w trudnych sytuacjach stresowych. Spotkanie odbędzie się 11 maja o godzinie 18:00 i będzie transmitowane na kanałach facebook organizatorów.
Rola stresu w okresie wchodzenia w dorosłość
Okres dojrzewania jest szczególnym etapem rozwoju, który rządzi się własnymi prawami. Zmiany, jakim podlega wówczas centralny układ nerwowy, sprawiają, że młodzi ludzie mogą silniej reagować na stres, ale i ponoszą tego większe koszty. Oznacza to, że może im być dużo trudniej radzić sobie z przeciwnościami. Silniejsza i dłużej trwająca reakcja stresowa sprawia, że są bardziej narażeni na niszczące działanie kortyzolu, co może skutkować depresją, rozlicznymi problemami zdrowotnymi, osłabieniem układu odpornościowego.
Właśnie rozpoczął się czas matur. Stres związany z egzaminem dojrzałości towarzyszył uczniom od zawsze, jednak tegoroczni maturzyści dodatkowo mogą się zmagać z myślą, czy z powodu nauki zdalnej są dostatecznie przygotowani do egzaminu. Stres przed sprawdzianem, egzaminem czy kolokwium jest rzeczą naturalną, aby jednak nas nie sparaliżował, należy nauczyć się nad nim zapanować.
Jak radzić sobie ze stresem? – Webinar dla młodzieży
Webinar „Jak radzić sobie ze stresem?” kierujemy do uczniów, osób niepełnoletnich oraz wchodzących w dorosłość. Doświadczona psychoterapeutka – Agata Ziobrowska - zaprezentuje osobom wchodzącym w dorosłość sprawdzone metody radzenia sobie w trudnych sytuacjach stresowych.
Podczas spotkania, które odbędzie się już 11 maja uczestnicy dowiedzą się m.in., że:
- Stresujące sytuacje mają i będą mieć miejsce na każdym etapie życia.
- Na stres nie ma uniwersalnego lekarstwa…
- ale istnieją metody pozwalające na jego (niemal) całkowitą redukcję…
- oraz przywrócenie odpowiedniej psychokondycji.
Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/events/533812781360896/
Data: 11 maj 2021 Start: 18:00
Spotkanie będzie transmitowane na kanałach:
GrupaWsparcia.pl
Fundacja ADRA Polska
Webinar poprowadzi Agata Ziobrowska – doświadczona psycholog, psychodietetyk, pedagog, ekspert portalu GrupaWsparcia.pl. Absolwentka psychologii na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie, gdzie uzyskała tytuł magistra. Studia podyplomowe ukończyła z psychodietetyki w Wyższej Szkole Nauk Społecznych oraz z coachingu i mentoringu na UMCS w Lublinie. Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Fundacji ADRA Polska, na dziennym oddziale terapii uzależnień, w środowiskowym domu samopomocy dla osób z zaburzeniami psychicznymi oraz domu pomocy społecznej dla osób z niepełnosprawnościami.
Organizatorzy
GrupaWsparcia.pl to pierwsza w Polsce anonimowa i darmowa platforma dla osób szukających kontaktu z drugą osobą, wsparcia w realizacji postanowień oraz konsultacji psychologicznej. Od 2018 roku aktywnie wspiera ponad 10 tys. użytkowników. W 2019 roku portal zdobył pierwsze miejsce w konkursie na najlepszy startup roku, organizowanym przez Total Polska. O portalu pisało większość mediów w kraju, takich jak: Onet, Bussiness Insider, Brief, Wirtualna Polska, Mam Biznes, SpidersWeb, RMF Maxxx, InnPoland.
Fundacja ADRA Polska – powstała w 2009 roku dobroczynna organizacja pożytku publicznego. Jest polskim oddziałem międzynarodowej Fundacji ADRA, działającej obecnie w 118 krajach. Jej celem jest pomoc ludziom w potrzebie, poprzez działania z obszaru edukacji, zdrowia, organizowania źródeł utrzymania oraz pomoc rozwojową i humanitarną w rejonach dotkniętych kataklizmami. Przykładem działań fundacji w 2020 roku było organizowanie pomocy na rzecz polskich szpitali w pierwszych miesiącach pandemii, zbiórki na rzecz ludzi poszkodowanych przez tajfuny, pomoc humanitarna dla ofiar eksplozji w Bejrucie, pomoc poszkodowanym w wyniku konfliktu o Górski Karabach czy budowa kuchni charytatywnych w Armenii.
Więcej o Fundacji ADRA Polska: www.adra.pl, www.facebook.com/ADRAPolska